Блог

Соревнований в pole dance сейчас проводится много, в разных форматах и в разных категориях. И один из самых главных вопросов: как победить страх сцены? Если покопаться в интернете, можно найти несколько причин этого страха, от генетических до социальных. 


далее

Мозоли… мозоли… Как часто они возникают при работе на пилоне и других воздушных снарядах. Лена Гредасова (@lenasza), наш друг из Будапешта, на себе испытала боль и неудобства и вывела ряд правил. Знакомимся!


далее

Мы достаточно часто путешествуем по разным городам и странам и посещаем местные школы. Помимо колорита, особенностей и своего подхода, каждая студия по своему уникальна и в основе своей нацелена либо на pole sport либо на pole exotic. Не так давно, весной, нам довелось посетить прекрасный город Минск, и мы не упустили возможности пройтись по местным студиям.


далее

Exotic Pole dance завоевал Россию и страны СНГ. Теперь он покоряет мир. Ежегодно в нашей стране проходит более трех десятков соревнований по этому направлению. Крупные и региональные, конкурсы по классификациям и категориям, то ли еще будет!.. Мы не успеваем посещать и писать о них. 


далее

Многие из тех, кто занимается poledance не первый год, имеют какие-то травмы. Ранее в своей статье «Статистика продольных шпагатов» результаты опросов показали, что практически 3/4 занимающихся продольными шпагатами, признались, что имеют травмы. Это больше половины! 


далее